Tự kỷ ám thị – Lạ mà quen | Safe and Sound

Tự kỷ ám thị hay còn được gọi là tự thôi miên, tự tâm niệm, là tình trạng xảy ra khi tưởng tượng làm mờ khả năng nhận thức. Mặc dù được xếp vào nhóm bệnh tâm thần nhưng trong nhiều trường hợp, tự kỷ ám thị lại mang lại những lợi ích tích cực. 

Vi Nguyễn Duy Minh | Chuyên viên - Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS 

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Tự kỷ ám thị là gì?

Một ví dụ điển hình của chứng tự kỷ ám thị xảy đến với phần lớn mọi người ngay từ thời học sinh (hoặc thậm chí sớm hơn nhiều). Đã bao giờ bạn có một buổi trình bày trước đám đông mà trước đó bạn cảm thấy vô cùng căng thẳng? Và rồi sau một khoảng thời gian trấn tĩnh: “Mình có thể làm tốt!”, bạn thật sự đã hoàn thành nó một cách tuyệt vời.

Một ví dụ khác về chứng tự kỷ ám thị được trình bày bởi nhà tâm lý học Stephen R. Covey về một cô gái ảo tưởng mình là công chúa của một đảo quốc. Cô cư xử quá giống đến nỗi tất cả mọi người đều nghĩ cô là công chúa thật. Sau khi bị phát hiện, cô chỉ trả lời ngắn gọn: “Nhưng khi tôi nghĩ tới vị công chúa kia tôi thấy trở thành công chúa thật sự”.

Nói tóm lại, “người bệnh” tự kỷ ám thị có một ý tưởng, suy nghĩ về bản thân, và tự thuyết phục bản thân tin vào điều đó. Việc này dẫn đến hành động của họ biểu hiện ra ngoài như thể họ là con người trong suy nghĩ. Đôi khi chứng tự kỷ ám thị đem lại những lợi ích, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tâm thần và chất lượng sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nếu nhận thấy mình có các triệu chứng sau đây của chứng tự kỷ ám thị và bệnh đang vượt khỏi tầm kiểm soát, bệnh nhân cần tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:

 

2. Nguyên nhân và triệu chứng của tự kỷ ám thị?

Mục này xem xét chứng tự kỷ ám thị dưới góc độ một bệnh tâm thần (bệnh để lại những tác động tiêu cực lên sức khỏe tâm thần và thể chất của bệnh nhân). Có 2 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến chứng tự kỷ ám thị:

• Xuất phát từ tâm lý: Khi một người bình thường tự nhủ với mình một điều gì đó trong thời gian dài, họ sẽ tin vào điều đó. Với người mắc tự kỷ ám thị, phản ứng này rất mạnh mẽ.
• Xuất phát từ nguyên nhân thực thể: Tại một số vùng não bị tổn thương, những tế bào thần kinh bị gián đoạn quá lâu sẽ phát triển thành một khối ức chế bền vững gây ra những suy nghĩ sai lầm và lệch lạc. Trong trường hợp này, việc tham vấn chuyên gia tâm lý là chưa đủ mà còn cần sự tham gia của nhiều chuyên khoa khác.

Về triệu chứng, bệnh nhân thường biểu hiện các triệu chứng sau:

• Chứng nghi bệnh: Người mắc tự kỷ ám thị tưởng tượng rằng mình bị bệnh, luôn nghĩ hay nói về bệnh đó, có xu hướng “mong chờ” bệnh đến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần.
• Người bệnh sống khép mình, giảm chú ý, mất tập trung, kém giao tiếp xã hội.
• Hay mơ mộng, suy nghĩ về những điều không tưởng và nghĩ nhiều về nó.
• Hoàn toàn mất kiểm soát vào các suy nghĩ của bản thân, chỉ chăm chú làm những việc mà họ nghĩ là họ cần làm.

Ảnh 1: Triệu chứng tự kỷ ám thị

3. Điều trị tự kỷ ám thị

Khi chứng tự kỷ ám thị vượt quá tầm kiểm soát và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tâm thần, thể chất và chất lượng sống, người bệnh cần tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn tâm lý kịp thời. Lúc này, người bệnh cần tuân thủ đúng phương pháp điều trị của chuyên gia tâm lý và học cách sống chung với bệnh để dễ dàng vượt qua các trở ngại, ổn định lại sức khỏe tâm thần. Liệu pháp tâm lý nhận thức hành vi là một trong những phương pháp thường được các chuyên gia tâm lý sử dụng để điều trị chứng tự kỷ ám thị.

Ảnh 2: Điều trị tự kỷ ám thị

Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:

- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.

- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.

- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.

Dưới đây là một số cách các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý gợi ý để các cặp đôi cân bằng giữa hôn nhân và nhu cầu của cá nhân:

- Tôn trọng nhu cầu của nhau: Vợ/chồng cần tôn trọng nhu cầu của nhau, kể cả những nhu cầu mà mình không đồng ý.

- Tìm cách giải quyết vấn đề: Nếu có những vấn đề trong hôn nhân, vợ/chồng cần tìm cách giải quyết một cách hợp lý và kịp thời, tránh để tình trạng kéo dài.

- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu cần thiết, vợ/chồng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tư vấn hôn nhân, chuyên gia tâm lý hay bác sĩ tâm lý.

4. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…

- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý

- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả

- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.